Марина Лемар — инструктор йоги, путешественница, известный блогер, знаток индийской культуры и древних традиций, автор женских практик, тренингов и семинаров по йоге. С 2008 года Марина путешествует по разным странам мира, изучая культуру, традиции и религии этих стран. В свободное время она живет на тропическом острове Панган, где преподаёт в Genesis Yoga Centre, будучи его совладелицей.

Обучалась йоге:
— ХаТха йога (Индия);
— йога Б.К.С. Айенгара (Региональная спортивная общественная
организация «Московский центр йоги Айенгара» (Федерация «Йога-Практика»);
— Йога Теней в студии саморазвития «Свет Йоги» (Москва);
— Аштанга йога в Аштанга Йога Центре (Москва);
— Кундалини — йога (Индия);
— Кундалини — йога (Москва);
— Йога 23 (Киев);
— Динамическая ХаТха йога по системе Д. Рудого (Киев);
— Йога КПП, Киевская школа йоги (Киев);
— Тантра на острове Ко Панган (Тайланд);
— Янтра-йога (Тибетская йога) Северный Кунсангар (Москва);
— Йога для беременных (Москва);
— Практики Перукуа (аспект женской йоги)

Своим духовным учителем считает Чогьяла Намкай Норбу Ринпоче. От учителя получила прямую передачу в естественное изначальное состояние, посвящение в практики Дзогчен, тибетской йоги и техник тантры, ану-йоги и другие практики.

На своих занятиях делает акцент на осознанное наблюдение и использование дыхания, практике пратьяхара — внимание во время выполнения асан направляется внутрь себя, медитативные практики.

На данный момент Марина пришла к преподаванию только в индивидуальных группах и на семинарах. Она считает, что таким образом есть возможность передать знание и выстроить тело для индивидуальной работы.

Немного о практике:

✔ идеально для новичков
✔ подходит для тех кто хочет углубить свои знания и практику медитации
✔ для тех кто уже навредил своему телу неправильной практикой или спортом и хочет восстановить здоровье
✔ для тех, кто хочет разобраться как работать с организмом, что бы не навредить
✔ для тех, кто хочет научится расслабляться и использовать древние техники йоги для улучшения качества своей жизни

В практике отсутствует:
✖ гимнастика и акробатика
✖ религия
✖ скручивания, гиперпрогибы, искривления тела — все что может навредить организму

На этом сайте можно посмотреть страну и даты ближайшего семинара http://lemarseminar.ru

Группы Марины в социальных сетях:

Вконтакте
https://vk.com/yoga_marina

Facebook
https://www.facebook.com/yogaommarina

Instagram
https://www.instagram.com/marina_lemar/